Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
152.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
1040 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 52.53g | Carb: 86.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Премия Сыр Российский, Good Food Corncakes Oregano & Chia, Изюм, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Сало, Борщ с Курицей. Dinner: Молокія Йогурт 1.6%, Творожный Омлет. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksiqwest's weight history
|