Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2019:
|
1071 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 62.82g | Carb: 86.86g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Семечками ЛБ , Салат (Огурец, Редис, Капуста, Масло), Жареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб. Dinner: Помидоры, Лосево Котлеты из Курицы. Snacks/Other: Данон Актимель, Россия Щедрая Душа Шоколад. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena NYG's weight history
|