Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 138.88g | Carb: 245.22g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Bonata Вафли с Молочной Начинкой, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копчёный, Бизон Балык Говяжий с/К Б/К, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Fitstart Хлебцы Гречневые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Красногорский Сливки 10%, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Помидоры, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Картофель, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Куриное Филе. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Кудесница Мука Кукурузная, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Яблоко, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Тёрн. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|