Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
|
2529 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 121.23g | Carb: 324.27g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Каша рисовая мол, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Соус к пасте, Котлеты лось, Рис Вареный, Щи. Dinner: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Печенье, Рагу, Картошка вар, Камбала запеченая. Snacks/Other: Красная Цена Творог 0%, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Варенье яблоко, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|