Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
169.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 51.58g | Carb: 221.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Голубика, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Арбуз, Кофе с Молоком, Магнит Арбуз, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Тефтели с Рисом, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Eco Botanica Зефир, Тёма Говядина с Сердцем, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|