ira212121's Journal, 10 September 2019

116.0 lb Lost so far: 27.3 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1225 kcal

Fat: 50.99g | Prot: 85.51g | Carb: 109.96g.   Breakfast: Милье Сыр Сливочный, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Глобус Котлета Домашняя, Морская Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Маринадовъ Рагу с Грибами, Geneticlab Whey Pro Chocolate. Snacks/Other: Верное Средство Клетчатка, Ломтишка, Авида Сливки 20%, Авида Творог 0,5%, No One Near Multi Diet Block, Зеленое Яблоко. more...

1710 kcal

Activities & Exercise: Бег - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...