Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
193.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 79.73g | Carb: 79.04g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Салат Овощной, Щи. Snacks/Other: Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor, Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надежда на-лучшее's weight history
|