Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 164.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
|
2010 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 86.16g | Carb: 267.64g.
Breakfast: Limão, Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua. Lunch: Laranja Pêra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Cenouras, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Goiaba, Laranja Pêra, Mamão Papaia, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Moela de Frango. Snacks/Other: Marilan Maizena Chocolate, Italac Leite Integral, Casa Suíça Bolinho Turma da Mônica Baunilha com Gotas de Chocolate , Casa Suíça Bolinho de Chocolate Turma da Mônica , Bauducco Wafer Limão , Belvita Avelã e Cacau , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
claudinha1980's weight history
|