Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
97.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 75.59g | Carb: 219.36g.
Breakfast: Активия Натуральный Биойогурт с Лаймом и Мятой, Пятерочка Яблоко Голден, Корица, Valio Молоко 0,05%, Агро Мастер Манная Крупа, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Просто Крупа Перловая, Valio Молоко 0,05%, Главпродукт Горчица Ядреная, Молочные Продукты Пушкиногорья Кефир 0,3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Snacks/Other: Молочные Продукты Пушкиногорья Кефир 0,3%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Корица, Айдиго Куркума Молотая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_tip's weight history
|