Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 81.95g | Carb: 189.60g.
Breakfast: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Помидоры, Киприно Сыр Легкий , Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Салат кукурузно-огуречный с курицей. Dinner: Салат кукурузно-огуречный с курицей. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Пятерочка Нектарин , Перекресток Сухари Хрустящие Пшеничные, Арбуз. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlana2528's weight history
|