Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 112.75g | Carb: 147.26g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Чай, ВкусВилл Перец Фаршированный. Dinner: Zuegg Мармелад Апельсин, Волжские Просторы Творог 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|