Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
174.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
2054 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 109.06g | Carb: 202.16g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяноблин. Lunch: Арахис, Зефир, Мираторг Карбонад Праздничный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб, Борщ. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Виноград Американского Типа, Сырники. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|