Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 141.47g | Carb: 117.08g.
Breakfast: Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Котлета Мясная На Пару, Помидоры, ВкусВилл Руккола, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Чай, Киноа Вареная Моя, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские. Snacks/Other: Ашан Помидор. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|