Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
127.0 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 62.51g | Carb: 129.19g.
Breakfast: Нектарин, Nescafe 3 в 1 Mild, РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индейка Отварная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|