Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 107.40g | Prot: 85.81g | Carb: 105.61g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яичница. Lunch: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Dinner: Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Other: Chaka Миндаль в Шоколаде, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|