Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
230.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 129.08g | Carb: 111.78g.
Breakfast: Рисоблин с сыром. Lunch: Перцы фаршированные. Dinner: Heinz Соевый Соус Классический, Каждый День Филе Горбуши. Snacks/Other: Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Barilla Capellini N.1, Сырники. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|