Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 51.20g | Carb: 106.77g.
Breakfast: Сосиски Венские, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Hochland Фетакса, Бальзамический Уксус из Модены, Сахар, Олейна Масло Растительное , Салат "Аликанте", Помидоры Черри, Куриная Грудка с Кожей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сысертский Хлебокомбинат Кекс Шоколадный. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Краба. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
el.kim's weight history
|