Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 50.02g | Carb: 138.61g.
Breakfast: Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Сахар, Болгарский Перец, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Коломенское Батон Нарезной, Серпуховхлеб Хлеб Столичный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Yelli Суп Гороховый. Dinner: Магнит Чиабатта, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Олейна Подсолнечное Масло , Canti Вино Красное Сухое, Fish House Тунец в Масле, Макароны Отварные. Snacks/Other: Паритет Инвест Гата с Кунжутом, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mama TatVarl's weight history
|