Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
95.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 54.64g | Carb: 180.27g.
Breakfast: Сливы, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Макфа Гречка Экстра. Lunch: Сливы, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Фрау Марта Фасоль Дижонская, Сливы. Snacks/Other: Нектарин, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Прасковья Молочкова Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_tip's weight history
|