Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
125.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 57.80g | Carb: 121.15g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Морской Солью, Ferrero Nutella, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Нектарин, Alesto Кешью, Агуша Сыр Кисломолочный, Миллениум Черный Шоколад 80%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Master Fish Сёмга Слабосоленая, Жменька Рисовые Хлебцы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|