Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 142.25g | Carb: 148.43g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Кукуруза Вареная. Dinner: Kultlab Kult Standart 100% Whey, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Молочная Сказка Сыр Витязь, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Крыжовник. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|