Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
141.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 77.21g | Carb: 154.79g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Яичный Омлет, Петербурженка Карбонад Славянский. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Индейка Тушеная с Овощами, Бондюэль Зелёный Горошек, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Greenfield Чай Черный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|