Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
121.9 lb
Lost so far: 126.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 113.88g | Carb: 186.43g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо. Lunch: Пряник, Тушеная Оленина, Огурцы Кислого Рассола, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Винегрет без Масла. Dinner: Русское Молоко Простокваша 3,2%, Мёд, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Castello White With Chili, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Абрикосы, Окей Желтый Арбуз . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|