Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
188.7 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
1891 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 127.17g | Carb: 188.20g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Избенка Сырники Творожные 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Первый Вкус Молоко 3,2%, Избенка Сырники Творожные 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Бульон из Индейки, Курт, Картофель Отварной, Green Label Лапша Яичная. Dinner: Ситно Хлеб Бородинский, Конина Вареная. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oleggsm1's weight history
|