Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
152.3 lb
Lost so far: 151.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2019:
|
2508 kcal
|
Fat: 107.48g | Prot: 143.39g | Carb: 251.86g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Lunch: Самбери Баклажаны Пикантные, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Винегрет без Масла, Гороховый Бульон, Гуляш из Говядины, Чеснок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
2086 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 11 hours, Sleeping - 7 hours and 31 minutes, Resting - 5 hours and 29 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|