Diamantzvezda's Journal, 07 August 2019

128.3 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1644 kcal

Fat: 65.91g | Prot: 102.24g | Carb: 153.96g.   Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Пятерочка Банан, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Господарь Профитроли с Творожным Кремом, Herbalife Чай N-R-G, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Bonduelle Кукуруза, Суп из морепродуктов, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Сырная лепёшка. Dinner: Красный Сладкий Перец, Herbalife Чай N-R-G, Великолукский Мясокомбинат Ветчина, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Чудо Йогурт Тропический Микс, Energy Diet Коктейль "Манго". Snacks/Other: Волков Ореховая Смесь, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме, Herbalife Чай N-R-G, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Чудо Йогурт Гавайский Микс, Абрикос. more...

1688 kcal

Activities & Exercise: тренажёр Элипс - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...