Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1836 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 108.44g | Carb: 178.30g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Морской Солью, Арахисовая Паста, Росток Хлебцы с Морской Солью, Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Укрекохліб Хлеб Зернятко, Звенигора Сыр Добродар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Alesto Кешью, Персики, Магнит Банан, Сырники ПП, Агуша Сыр Кисломолочный, Ferrero Конфеты Rocher. Dinner: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриная Ножка, Борщ Украинский. Snacks/Other: Сгущенка, Три Медведя Мороженое Mamma Mia, Сырники ПП. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|