Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 53.97g | Carb: 176.98g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Морковь по-Корейски, Bravolli Маш. Lunch: Персики, Рахат Казахстанский Шоколад, Активиа Биойогурт, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Помидоры. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое Сэндвич , Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aalliiiiaa's weight history
|