Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
179.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 60.01g | Carb: 105.38g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Grow Food Шаверма. Dinner: Биомакс Био-Йогурт, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Snacks/Other: Красные Помидоры, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Биомакс Био-Йогурт. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LipaOvch's weight history
|