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115.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2019:
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1407 kcal
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Fat: 65.91g | Prot: 67.76g | Carb: 127.85g.
Breakfast: Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Lunch: Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. Dinner: REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste. Snacks/Other: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Milch 1,5%, Netto Geflügelmortadella, Ölz Roggen-Vollkornbrot, Gutes Land Butterkäse, Gurke (Geschält), Ölz Roggen-Vollkornbrot. more...
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gaining 1.5 lb a week
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