NataLee33's Journal, 04 August 2019

Силовая тренировка - верх

134.5 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1725 kcal

Fat: 46.38g | Prot: 147.77g | Carb: 201.45g.   Breakfast: Магнит Слива, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Помидоры, Красное Золото Икра Трески, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Вятушка Молоко 2,7%, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петрушка, Красный Лук, Помидоры, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Кудесница Мука Кукурузная, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Куриное Филе, Кабачок, Лук. Dinner: Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чеснок, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Петрушка, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Баклажан. Snacks/Other: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...

21 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...