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Frühsport heute: Freudentanz auf der Waage 😂💃
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115.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
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1377 kcal
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Fat: 58.26g | Prot: 57.84g | Carb: 148.00g.
Breakfast: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Lunch: Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. Dinner: Gutes Land Butterkäse, Ölz Roggen-Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Netto Geflügelmortadella, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Snacks/Other: Milch 1,5%, Milch 1,5%. more...
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losing 6.2 lb a week
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