Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 133.78g | Carb: 153.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Мешочек Толокно Овсяное, Вятушка Молоко 2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Петрушка, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Куриная Печень, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Морковь, Лук. Dinner: Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|