anitenezvanova's Journal, 28 September 2018

Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
119.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 28 September 2018:
931 kcal Fat: 44.83g | Prot: 46.52g | Carb: 88.97g.   Breakfast: Избенка Масло Топленое "Гхи", Клюква, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Избенка Масло Топленое "Гхи", ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Гречка Отварная, Морковь на Пару, Свекла Вареная. Dinner: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, Чернослив, Капучино. more...
1448 kcal Activities & Exercise: Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



anitenezvanova's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.