Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
224.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
1091 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 66.23g | Carb: 106.57g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Зорька и Милка Запеканка Творожная Классическая. Lunch: Яблоки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Хлеб Черный, Куриный Бульон. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
20Anastasiya23's weight history
|