Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
174.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2019:
|
1109 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 70.48g | Carb: 110.50g.
Breakfast: Рубленый Чеснок, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Lavazza Кофе, Мистраль Геркулес. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло, Чеснок, Шебекинские Спагетти Тонкие, Помидоры, Креветки. Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nazarovaekat120888's weight history
|