Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2019:
|
1756 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 105.61g | Carb: 194.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Нут (Вареный), Рис Отварной, Жареное Филе Свинины. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Творожная Запеканка, Лечо, Жареное Филе Свинины, Рис Отварной, Помидоры, Зеленый Перец. Snacks/Other: Корица, Эвалар Семена Льна, Кефир 2,5%, Зеленый Перец, Сыр Российский, Мясновъ Докторская, Белый Хлеб. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л@сточк@'s weight history
|