Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
2081 kcal
|
Fat: 101.62g | Prot: 114.36g | Carb: 180.31g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Котлеты Домашние ЛБ , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Dinner: Веселая Коровка Вафли, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сметана 25%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Щавелевый Суп ЛБ , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ostrovit Протеин. Snacks/Other: Овсяное Печенье ЛБ , Epica Crispy Йогурт с Карамелью. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena NYG's weight history
|