|
Вес прибавился, видимо надо прибавить также и калории... нет ;)
|
188.5 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
|
1752 kcal
|
Fat: 97.57g | Prot: 183.56g | Carb: 32.91g.
Pre-Breakfast: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat. Breakfast: Universal Nutrition Animal Pak, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Omega, Азбука Вкуса Сельдерей, Верес Огурцы, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Шпек Сыровяленый, Billa Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Приневское Шампиньоны Свежие. Lunch: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл, Белая Дача Салат Айсберг, Азбука Вкуса Сельдерей, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Tea: ВкусВилл Казылык, Магнит Сыр Грюер 45%, ВкусВилл Говядина по-Каталонски. Dinner: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat. Snacks/Other: California Gold Nutrition Coconut Oil, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andrew.y's weight history
|