Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 74.50g | Carb: 166.50g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Мясом, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Злагода Сметана 10%, Сырники с Изюмом. Dinner: Масло Подсолнечное, Помидоры, Карась. Snacks/Other: Лимонад, Легкое Ванильное Мороженое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила ,'s weight history
|