Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
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152.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 July 2019:
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2095 kcal
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Fat: 118.88g | Prot: 167.80g | Carb: 81.80g.
Lunch: Fior di Maggio Ricotta, Manuzzi Farina di Cocco, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Cannella, Buccia di Limone, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Dinner: Verza, Conad Passata di Pomodoro Classica, Wokfoods Shirataki Konjac , Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Fegato, Broccoli, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Coscia di Pollo, Carne, Peperoni Verdi, Zucchine. Snacks/Other: Manuzzi Farina di Cocco, Milk Panna , Cannella, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. more...
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1834 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.4 lb a week
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