|
% воды прибавился, а вес убавился 👽
|
187.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 92.10g | Prot: 188.74g | Carb: 35.98g.
Pre-Breakfast: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, MusclePharm Combat. Breakfast: Universal Nutrition Animal Pak, Верес Огурцы, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Billa Яйцо Куриное, ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, Белая Дача Полезный Кейл. Lunch: ВкусВилл Шпек Сыровяленый, Приневское Вешенки, California Gold Nutrition Coconut Oil, Русское Море Форель Слабосоленая, Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Flex. Tea: California Gold Nutrition Coconut Oil, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Казылык . Dinner: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andrew.y's weight history
|