|
Была сегодня у врача, хотя бы меня взвесили(с учётом джинсов с ремнём, футболки и лифчика).
|
102.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2019:
|
937 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 39.92g | Carb: 126.10g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Корица, Valio Молоко 0,05%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе (Эспрессо), Грин Рэй Кукуруза. Snacks/Other: Optimum Nutrition Serious Mass, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано . more...
|
losing 0.6 lb a week
|