Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
114.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 115.03g | Carb: 176.08g.
Breakfast: Zuegg Мармелад Апельсин, Pretto Сыр Рикотта, Край Каравай Батон с Отрубями, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Мираторг Поджарка из Свинины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Волжские Просторы Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Крыжовник. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|