Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2019:
|
1864 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 122.36g | Carb: 162.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти. Lunch: Батон, Дружба Плавленный Сырок, Гречка с Мясом. Dinner: Арбуз, Салат, Скумбрия Холодного Копчения, Капуста цветна. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Батон, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antillopa11's weight history
|