Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 75.22g | Carb: 134.42g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Herbalife Чай N-R-G, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Помидор, Приосколье Филе Грудки "по-Царски", Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Село Зеленое Пломбир Фисташковый. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Лента Драники с Сыром. Snacks/Other: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. more...
|
|
2131 kcal
|
Activities & Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diamantzvezda's weight history
|