Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 73.51g | Carb: 86.49g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Ирис Ирис Крепыш, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Кабачок. Dinner: Даниловский Сыр, Вино Совиньон Блан. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|