Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
2197 kcal
|
Fat: 106.25g | Prot: 121.63g | Carb: 189.26g.
Breakfast: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Яйцо, Ичалки Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Белая Долина Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша манная. Lunch: Навага туш, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Куриный Бульон, Рис с шампиньонами, Печенье на сметане. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Добряна Сыр Король Артур, Курица Вареная, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Батон Нарезной, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Other: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), варенье клубника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|