Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
|
2133 kcal
|
Fat: 110.76g | Prot: 103.17g | Carb: 189.02g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Селяночка, Очень Важная Корова Молоко Отборное, Ичалки Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Чай, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Печенье, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, салат капуста и помидоры, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Гречка Отварная. Dinner: Печенье на сметане, салат капуста и помидоры, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Рис с шампиньонами, Печенье на сметане. Snacks/Other: Каждый День Кокосовая Стружка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|