Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 87.54g | Carb: 132.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Dinner: Котлеты из Куриного Филе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Морковный Пирог. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cladkaya Bylochka's weight history
|